150-200克左右。水果中含有丰富的维生素和矿物质, 建议食用量在50g左右就可以了,但是羊角蜜一天吃200-300g为宜。
如果是水果的话可以适量的喝点水来补充水分和维生素c。 一般水果中含有丰富的维生素C,如果喝点水的话可以补充一些水分。
因为水果中的钾元素能够促进身体内的钙含量的吸收;另外还可以帮助人体排出体内多余的水份和营养物质,使血液变得更加充盈、富有弹性。
羊角蜜一天吃多少合适
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挺好的