关于抱头式仰卧起坐说法正确的是什么
容易引发运动损伤“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力,若受力不均, 抱头式仰卧起坐属于一种运动,一般情况下是需要用到一定的强度的。
而如果身体受力不均匀的话会导致颈椎、脊柱和胸肌损伤的情况出现,所以建议不要采用这种做法来锻炼人体的筋骨以及关节等器官,避免产生疼痛感及腰背部酸楚的感觉;若长期坚持下来就会造成腹股沟疾病或患有高血压症等问题发生时,也应该采取正确的姿势进行练习,以免受到不良的影响
关于抱头式仰卧起坐说法正确的是什么
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